Táborové bojovky a šipkované plotovky
Táborové hry jsou důležitou součástí programů pro děti a mládež. Jednou z nejoblíbenějších aktivit jsou…
Táborové bojovky a šipkované plotovky
Táborové hry jsou důležitou součástí programů pro děti a mládež. Jednou z nejoblíbenějších aktivit jsou bojovky, při kterých účastníci plní různé úkoly, hledají indicie nebo postupují podle značení v terénu. Velmi známou variantou jsou také šipkované nebo šipkované plotovky, které děti vedou po trase pomocí šipek a značek. Tyto hry jsou jednoduché na přípravu, podporují…
Spánková apnoe – když se během spánku zastavuje dech
Spánek je pro lidské tělo nezbytný. Během noci se organismus regeneruje, mozek zpracovává informace a tělo získává energii na další den. U některých lidí však spánek neprobíhá tak, jak by měl. Jednou z poruch spánku je spánková apnoe, při které dochází k opakovaným přestávkám v dýchání během spánku. Tyto přestávky mohou trvat několik sekund, ale…
Dobrovolnictví jako cesta k naplnění
Jsou období, kdy člověk navenek zvládá všechno. Práci, rodinu, povinnosti. Kalendář je plný, úkoly odškrtané. A přesto někde uvnitř zůstává tiché „něco“, co chybí. Pocit hlubšího smyslu. Přesahu. Spojení. Právě tady může vstoupit do života dobrovolnictví. Ne jako velké gesto ani dramatická změna. Spíš jako nenápadný krok stranou – směrem k lidem, kteří potřebují pomoc,…
Upcyklace jako životní styl: Když věci dostávají druhou šanci
Upcyklace se v posledních letech objevuje stále častěji – v módě, v bydlení i v každodenním životě. Pro někoho je to kreativní koníček, pro jiného způsob, jak šetřit peníze nebo chránit životní prostředí. Pro stále více lidí se ale upcyklace stává něčím víc než jen jednorázovým projektem. Stává se životním stylem. Co to vlastně znamená?…
Životní role: Kolik jich vlastně máme – a proč je dobré si je uvědomit
Každý z nás během dne vystřídá několik různých „rolí“. Ráno jsme třeba partnerkou, která připravuje snídani, během dne profesionálkou v práci, odpoledne maminkou, večer kamarádkou nebo dcerou svých rodičů. A někdy se snažíme nezapomenout i na jednu velmi důležitou roli – být samy sebou. Tyto životní role jsou naprosto přirozenou součástí našeho života. Pomáhají nám…
Vůně domova
Jsou chvíle, kdy se vracíte domů unavená, s hlavou plnou myšlenek, a přesto stačí jediný nádech – a všechno se na okamžik zklidní. Možná je to vůně čerstvě vypraného prádla, možná káva, která ještě doznívá ve vzduchu, nebo jemný tón dřeva a čistoty. Vůně domova je neviditelná, a přesto tvoří jeden z nejsilnějších pocitů bezpečí,…
Miminka se neplánují. Miminka přicházejí…
V určité fázi života začne mnoho žen přemýšlet o tom, kdy je ten „správný čas“ na miminko. Máme tendenci plánovat – dokončit školu, stabilizovat práci, vyřešit bydlení, našetřit peníze. A pak si řekneme: teď. Teď je ta chvíle, kdy by se miminko mělo objevit. Jenže život často ukazuje, že příchod dítěte není projekt, který se…
Netkaná textilie na zahradě: pomocník moderních zahrádkářů, nebo zbytečný trend?
Zahradničení se v posledních letech mění. Vedle klasických záhonů se stále častěji objevují vyvýšené záhony, mulčovací kůra, štěrk a právě netkaná textilie. Někteří zahrádkáři na ni nedají dopustit, jiní ji považují za zbytečný zásah do přirozeného fungování zahrady. Jaké má vlastně využití a je opravdu tak praktická, jak se říká? o je netkaná textilie a…
Dobrovolnictví jako cesta k naplnění
Možná jste už někdy pocítila zvláštní prázdno. Všechno funguje. Práce, rodina, povinnosti. A přesto máte pocit, že něco chybí. Něco hlubšího. Smysluplnějšího. Právě v takových chvílích může do života vstoupit dobrovolnictví – nenápadně, tiše, ale s obrovskou silou. Dobrovolnictví není jen o pomoci druhým. Je to cesta k sobě. Proč nás pomoc druhým naplňuje Když…
Je vykání už přežitek? Nebo se bez něj pořád neobejdeme?
„Můžeme si tykat?“ Věta, která dokáže během vteřiny změnit atmosféru. V českém prostředí má totiž oslovení druhého člověka mnohem větší váhu, než by se mohlo zdát. Je vykání jen relikt minulosti, nebo stále důležitá součást naší kultury? Jaký je rozdíl mezi vykáním a tykáním? Rozdíl není jen gramatický, ale především společenský. Tykání vyjadřuje blízkost, rovnost,…
