Krása bez nátlaku – proč přirozenost nikdy nevyjde z módy
V době, kdy filtry mění realitu a dokonalost se zdá být povinností, se přirozenost stává…
Krása bez nátlaku – proč přirozenost nikdy nevyjde z módy
V době, kdy filtry mění realitu a dokonalost se zdá být povinností, se přirozenost stává odvahou. Každý den na nás ze sociálních sítí dopadají obrazy hladké pleti, dokonalých postav a perfektně sladěných outfitů. Ale co když skutečná krása není o bezchybnosti, nýbrž o autentičnosti? Co když právě to, co považujeme za „nedostatky“, je tím, co…
Pomalé ráno: proč je důležité nikam nespěchat?
Každé ráno je novým začátkem. Ale často ho místo klidu vítáme stresem, zvoněním budíku a rychlým během mezi kuchyní, koupelnou a dveřmi. Snídáme ve stoje, kontrolujeme zprávy ještě dřív, než otevřeme oči, a den začíná dřív, než se vůbec nadechneme. Pomalé ráno přitom není luxus – je to návrat k přirozenému rytmu, který nám pomáhá…
Domov, který dýchá – malé změny, velký účinek
Každý domov má svou duši. Ať už žijete v bytě, na venkově nebo v malém podkrovním prostoru, interiér, který dýchá, nevzniká díky luxusu nebo drahému nábytku. Vzniká díky drobným úpravám, které přinášejí klid, teplo a harmonii. Někdy stačí pár detailů – barva na stěně, měkký pléd, čerstvá květina. A váš domov začne znovu „žít“. Barvy,…
Investování jako součást každodenního života
Ještě před pár lety bylo investování vnímáno jako něco složitého, nudného a vzdáleného. Dnes je to naopak – součást běžného životního stylu. Stejně jako cvičení, zdravá strava nebo osobní rozvoj, i investování se stává formou péče o sebe. Nejde jen o to vydělat víc peněz. Jde o vytváření stability a svobody, díky které se můžete…
Podzim v hrnku: Nápoje, které vás zahřejí i potěší
Podzim je obdobím barev, vůní a klidu. Dny se zkracují, teploty klesají – a právě tehdy přichází čas na hřejivé nápoje, které nejen zahřejí tělo, ale i pohladí duši. Ať už milujete vůni skořice, sladkost medu nebo nakyslost jablek, určitě si vyberete z těchto lahodných receptů. 1. Jablečný punč s hřebíčkem a skořicí Ingredience: 1…
Kalistenika: Tělo jako činka, síla jako životní styl
Možná jsi ten výraz už slyšela, možná tě poprvé zaujal na Instagramu nebo v parku, kde někdo dělá kliky na bradlech, stojky nebo přítahy na hrazdě. A možná tě to překvapí: tahle forma cvičení je stará tisíce let, ale dnes zažívá obrovský návrat. Vítej do světa kalisteniky – cvičení s vlastním tělem, které tě posílí,…
Jednoduchý návod: Barevní pavoučci z chlupatých drátků
Podzim je jako stvořený pro tvoření – venku se barví listí, dny se krátí a doma je čas na kreativní chvilky. Dnes si ukážeme, jak si vyrobit veselé pavoučky z jednoduchých materiálů, které najdete doma nebo v každém papírnictví. Co budeš potřebovat: chlupaté drátky (tzv. „chlupaté modelovací drátky“ nebo pipe cleaners) plastová víčka, kroužky (např….
Kolik příležitostí vám už uteklo? Výnosomat přináší ty, které ještě stihnete!
Každý z nás už někdy slyšel o investici, která nakonec vydělala desítky nebo stovky procent, ale dozvěděl se o ní až příliš pozdě. Kamarád, který včas investoval do developerského projektu. Kolega, který před lety vložil pár tisíc do začínající firmy a dnes se usmívá. A vy? Vy jste možná čekali na ten správný okamžik, který…
Když ticho promluví: proč si na své blízké musíme vzpomenout – Halloween, Dušičky a Svátek všech zesnulých
Podzim je zvláštní období. Všechno se zpomaluje, den se krátí a člověk má přirozenou tendenci obracet se víc dovnitř – do sebe, ke svým vzpomínkám, k vlastním kořenům. Možná je to tím, že příroda se ukládá k odpočinku a lidé v tom cítí cosi symbolického. Je to čas, kdy více než kdy jindy cítíme propojení…
Grounding: Když se potřebuješ vrátit zpátky k sobě
Jak ti spojení se zemí pomůže najít klid v každodenním chaosu Máme toho hodně. V hlavě, v diáři, ve schránce. A často zapomínáme na to nejzákladnější – kontakt se sebou. Pokud máš pocit, že se ti myšlenky rozutíkávají jako divoké kočky a tělo ti jede na autopilota, může být čas na jednoduchou techniku, která překvapivě…
