Sebeúcta ve vztazích
Jak si zachovat zdravou úroveň sebeúcty v partnerství i rodině Když zapomeneme na sebe, vztah…
Sebeúcta ve vztazích
Jak si zachovat zdravou úroveň sebeúcty v partnerství i rodině Když zapomeneme na sebe, vztah ztrácí rovnováhuSebeúcta není pýcha ani egoismus. Je to tichý, ale pevný pocit, že máme hodnotu – bez ohledu na to, co si myslí druzí. A právě v mezilidských vztazích je sebeúcta klíčová. V partnerství, v rodině, mezi rodiči a dětmi…
Kolagen – proč ho naše tělo miluje a jak mu ho dodat přirozeně?
Možná už jsi o něm slyšela – kolagen. V posledních letech se stal hitem v oblasti krásy i zdraví. Ale není to jen další trend, který vyhasne stejně rychle, jako vznikl. Kolagen je ve skutečnosti přirozená součást našeho těla, která s námi byla dávno předtím, než se objevily všechny ty doplňky a reklamy. A právě…
Výhody, které mohou být i nevýhodou
Jsou věci, které zní jako naprostá výhra – a přesto má vše vždy dvě strany mince. Výhody, které bereme jako samozřejmou součást života, nás někdy i unavují. Tady je pár situací, které možná zná každý – a v nichž se výhoda může snadno zvrhnout v příčinu psychické nepohody. S rodinou nejsi nikdy sám – ale…
Houba čaga: Poklad, který (nejen) na jaře pomáhá detoxikovat tělo
Trápí vás neustálá únava, chtěli byste s blížícím se létem načerpat novou energii? Jedním z účinných pomocníků, který podpoří očistu těla po dlouhé zimě a náročném jaru, je sibiřská čaga. Zvláštní houba, která roste na břízách Sibiřská čaga (chaga) je dřevokazná houba. Pokud byste na ni narazili v přírodě, nejspíše by vám nepřišlo na mysl, jak užitečná může…
Kreativní psaní jako terapie
Jak psaní pomáhá ženám lépe se vyrovnat s vlastními emocemi a životními výzvami Psaní jako cesta k sobě saméVe světě, který od žen často vyžaduje výkon, přizpůsobení a multitasking, se kreativní psaní stává tichým, ale mocným nástrojem sebepéče. Nejde o literární ambice, ale o proces, při kterém si člověk dovolí být sám sebou – bez…
Panáčci na věnec na dveře nebo jen tak na hraní
Na internetu jsem viděla super inspiraci, a tak jsem se rozhodla pro další tvoření i naším malým batoletem. Mile mě překvapilo, že když jsem řekla, že budu dělat panáčky, tak mě malá nechala je dělat a za občasného houpání jsem je celé zvládla připravit, abychom je mohly společně dozdobit. Co potřebujete? – Venku si nasbírejte…
Jak se naučit zvládat kritiku? Naučte se zvládat negativní komentáře a konstruktivně je využít
Kritika je součástí života. Setkáváme se s ní v práci, ve vztazích, při tvoření nebo sdílení svých názorů. Přesto ji většina z nás vnímá jako něco nepříjemného, někdy až zraňujícího. Naučit se zvládat kritiku bez toho, aby nás srazila na kolena, je dovednost, která výrazně ovlivňuje náš osobní i profesní růst. Jak tedy přestat brát…
Na co všechno se dá využít nať z ředkviček
Když přijde jaro a s ním i sezóna křupavých ředkviček, většina z nás sáhne po růžových kuličkách a nať bez milosti vyhodí. A to je obrovská škoda! Ředkvičková nať totiž není jen obyčejný „odpad“ – je plná vitamínů, chutná svěže a dá se použít hned na několik způsobů. Do pesta, které má šmrnc Zapomeňte na…
Domácnost bez zbytečných plastů
Malé kroky s velkým efektem Plasty jsou dnes téměř všudypřítomné – od obalů potravin po domácí potřeby. Přitom jejich výroba i likvidace významně zatěžují naši planetu. Dobrou zprávou ale je, že každý z nás může začít měnit své návyky, a to už dnes a bez velkých obětí. Jak na to? Výměna plastových tašek za látkové…
Sponka s pavoukem – Rychlé diy na čarodějnice a halloween
Potřebujete dekoraci do vlasů na čarodějnice nebo halloween? Dnešní tip je rychlé tvoření z toho, co máme doma, které zabere max. 10 minut. A pozor, nestyděla bych si takovou ozdobu vzít i já. Co potřebujete: – jakoukoli sponku – vlnu/bavlnku/provázek – oči (případně lepidlo) – chlupaté drátky – nůžky Pozn.: barvu si zvolte podle sebe….
