S každým dnem, měsícem a rokem přichází nové zkušenosti, vzpomínky a moudrost, která formuje naši duši i tělo. V kategorii „Zraju“ oslavujeme tuto přirozenou cestu života a učíme se přijímat každý šedivý vlas nebo vrásku nejen s pokorou, ale také s hrdostí.
Přestože čas neubíhá zpět, dozrávání nám přináší hloubku, sebevědomí a klid, které jsou stejně krásné jako mládí. Skrze články a rozhovory v této kategorii vám nabídneme inspiraci, jak objevit krásu stáří a jak se smířit s přirozenými změnami, které přináší čas.
Nebude chybět ani rady na péči o zralou pleť, na udržení fyzické i duševní kondice, stejně jako inspirující příběhy žen, které objevily svou krásu v každém věku. Protože, jak se říká, nejlepší vína dozrávají s časem, a to samé platí i pro nás.
„Zraju“ je oslavou žen, které s přibývajícími léty objevují svou vnitřní sílu, krásu a moudrost. Připojte se k nám v oslavě této neustále se rozvíjející cesty, plné radostí, výzev a nespočetných odměn!
Každá žena má během měsíce období, kdy má spoustu energie – a jindy by nejraději zůstala pod dekou. To všechno souvisí s menstruačním cyklem a kolísáním hormonů.Když cvičení přizpůsobíš fázi, ve které se právě nacházíš, můžeš zlepšit výkon, regeneraci i celkovou pohodu. 1️⃣ Menstruační fáze (1.–5. den) Co se děje: Hladiny estrogenu a progesteronu jsou…
Ruku na srdce – kolikrát denně si vyčistíš zuby? Asi dvakrát. Kolikrát týdně si umyješ vlasy? To nechám na tobě. A kolikrát za měsíc si uklidíš v hlavě?Ticho.A přitom právě tam, mezi myšlenkami, obavami a očekáváními, se hromadí ten největší nepořádek. Duševní hygiena není žádný ezoterický pojem ani luxus pro ty, co mají moc volného…
Proti vráskám i gravitaci. A bez jehly! Plastiky, výplně, botox… kosmetický průmysl má řešení na všechno. Ale co když hledáš přirozenější cestu, jak si udržet svěží vzhled a zdravou pleť? Trendem posledních let jsou dvě slova: facejóga a tejpování obličeje. Bez bolesti, bez chemie – zato s výsledky, které ti zvednou (doslova) náladu i kontury….
V životě často čelíme rozhodnutím, která nelze snadno analyzovat rozumem. V těchto chvílích vstupuje do hry intuice – ten jemný, tichý pocit v nás, který nám napovídá, co je správné. Někdy jí říkáme „šestý smysl“, jindy „vnitřní hlas“. Přestože ji každý z nás má, ne všichni se ji naučili vnímat, natož důvěřovat. Jak tedy intuici…
Čas pro sebe jako klíč k duševní pohodě a růstu V dnešním světě, který nás neustále tlačí ke spěchu, produktivitě a permanentnímu kontaktu s ostatními lidmi, může být čas strávený o samotě vnímán jako něco neobvyklého, někdy dokonce nepříjemného. Přesto právě chvíle strávené sama se sebou patří k těm nejdůležitějším momentům pro naše duševní zdraví,…
Milé čtenářky a čtenáři, vánoční čas je obdobím klidu, lásky a vzácných okamžiků strávených s těmi, které máme nejraději. Právě teď nastává chvíle zpomalit, věnovat se svým blízkým a také sobě. Vánoce nejsou jen o dárcích a perfektně prostřeném stole, ale především o společné radosti, laskavosti a chvílích, které zůstávají v našich srdcích. Děkujeme, že…
Jitka o sobě na sociálních sítích uvádí: „♥️ máma 💝 spolumajitelka těhobox 🎤 moderátorka 💪🏻 zdravý životní styl 🎓 Ing.♥️ Jiří Vilímek“ Na sociálních sítích o sobě uvádíte ve zkratce zcela vše (viz výše). Řekněte i tak čtenářům něco o sobě. Jsem pyšná maminka ročního synka a tato nová životní role mě neuvěřitelně baví. Narodila…
O vysokém tlaku se mluví jako o tichém zabijáku. Jeho protipól, nízký tlak, za nemoc považován není. Život s ním ale není jednoduchý. Tady je pár tipů, co pomáhá nám. V redakci se nás totiž sešlo hned několik s nízkým tlakem.
Některé ženy se sluní v mokrých plavkách, tráví celé hodiny v těsných šortkách a dopřávají si letmé známosti, aniž by pocítily typické pálení a svědění v podbřišku. Většina z nás má ale koupání a další prázdninové radosti spojené s infekcemi. Jak se kvasinkám vyhnout a trvale se jich zbavit bez antibiotik?
Léto je magické. Vyjděte si do přírody, čerpejte energii a sbírejte bylinky jako bohyně.
