Každý nový rok začínám s pocitem, že chci něco dělat jinak. Ne nutně víc, rychleji nebo lépe — spíš jemněji, vědoměji, s větším klidem. A právě proto jsem se letos rozhodla udělat něco velmi jednoduchého, ale přitom krásně účinného: vytvořit si vlastní deník. Ne takový, který si objednáte na internetu za pár minut. Ale takový,…
Staré kalendáře mají často jednu velkou nevýhodu – „už neplatí“. A přitom obsahují krásné fotografie, ilustrace, pevný papír i praktické formáty, které by byla škoda vyhodit. Pokud vám doma leží nástěnný nebo stolní kalendář z minulého roku, tady je přehled nápadů, jak mu dát druhý život a udělat z něj užitečný nebo kreativní kousek. Proč…
Začátek roku je pro mnoho žen ideálním momentem, kdy se znovu nadechnout, udělat něco pro sebe a vrátit se k pohybu. Nový rok přináší novou energii, motivaci i chuť změnit zavedené návyky. Pravdou ale zůstává, že začít cvičit se dá kdykoliv – není potřeba čekat na pondělí, leden nebo „ten správný okamžik“. My jsme pro…
Zima s sebou kromě kratších dnů a chladného počasí přináší také chřipkové období. Každoročně postihuje tisíce lidí, komplikuje běžný život i chod domácností a často se šíří velmi rychle. Co přesně chřipkové období znamená, kdy začíná, proč je chřipka tak zákeřná a jak se jí co nejlépe bránit? Co je chřipkové období Chřipkové období je…
Zima nemusí znamenat konec výletů do zoologické zahrady. Právě naopak – zimní návštěva zoo má své kouzlo, méně lidí, klidnější atmosféru a často i jedinečné pohledy na zvířata, která jsou v chladnějším počasí mnohem aktivnější než v létě. Proč vyrazit do zoo právě v zimě Zimní období nabízí zážitek, který v hlavní sezoně nezažijete: méně…
Když v roce 1920 vyšla kniha Praktická hospodyňka, nikdo netušil, že se o sto let později stane téměř kultovním dílem. Původně šlo o jednoduchý, ale mimořádně obsáhlý manuál pro ženy v domácnosti — jenže čas ukázal, že mnohé principy z něj nejsou „zastaralé rady našich babiček“, ale překvapivě moderní know-how. Dnes se Praktická hospodyňka vrací…
Pojďte si s námi otestovat vaše znalosti českých vánočních koled. Připravili jsme pro vás krátký kvíz. Ihned pod nabídkou odpovědí naleznete tu správnou. Tak co, kolik jich poznáte? 1) „Půjdem spolu…“ a) …do Betlémab) …do kostelac) …na půlnočníd) …za Ježíškem 💡 Zobrazit odpověď a) …do Betléma 2) „Narodil se…“ a) …pán na nebib) …Kristus pánc)…
Hledáte rychlý vánoční dárek na poslední chvíli, nebo jednoduchou, ale kreativní aktivitu pro děti během adventu a vánočních prázdnin? Vánoční omalovánky vytvořené pomocí umělé inteligence jsou skvělým řešením. Jejich tvorba je rychlá, jednoduchá a zvládne ji opravdu každý – a radost dětí je téměř zaručena. Velkou výhodou je, že si můžete vytvořit omalovánky různých obtížností,…
Hledáš dárek, který opravdu zahřeje u srdce a nebude jen další věcí do šuplíku? Personalizované dárky s vlastní fotkou patří dlouhodobě mezi nejoblíbenější tipy – jsou originální, osobní a připomínají ty nejdůležitější okamžiky i po letech. Navíc se skvěle hodí pro Vánoce, narozeniny, svatby, výročí i Den matek nebo otců. Ať už máš doma krásné…
Každá žena má během měsíce období, kdy má spoustu energie – a jindy by nejraději zůstala pod dekou. To všechno souvisí s menstruačním cyklem a kolísáním hormonů.Když cvičení přizpůsobíš fázi, ve které se právě nacházíš, můžeš zlepšit výkon, regeneraci i celkovou pohodu. 1️⃣ Menstruační fáze (1.–5. den) Co se děje: Hladiny estrogenu a progesteronu jsou…
