Reflux je poměrně častý problém, který může potrápit dospělé i malé děti. Projevuje se nepříjemným pálením žáhy, tlakem na hrudi nebo návratem potravy zpět do jícnu. I když se může zdát jako drobnost, dlouhodobě dokáže výrazně ovlivnit kvalitu života. Co je reflux Reflux (odborně gastroezofageální reflux) je stav, kdy se obsah žaludku – včetně žaludečních…
V posledních letech se stále častěji objevuje pojem BII (Breast Implant Illness), česky někdy označovaný jako onemocnění spojené s prsními implantáty. Nejde o oficiálně uznanou diagnózu v klasickém smyslu, ale o soubor příznaků, které některé ženy spojují právě s přítomností silikonových implantátů. Co je BII BII označuje různé zdravotní potíže, které se mohou objevit po…
Internet je dnes plný stresu, negativních zpráv a nekonečných debat, ze kterých člověk často odchází spíš unavený než pobavený. Možná právě proto si stále více žen nachází cestu k jednoduché, hravé a pozitivní zábavě, která umí na chvíli vypnout hlavu a zlepšit náladu. A překvapivě často nejde o velké seriály nebo drahé produkce. Stačí krátké…
Na začátku dospělosti si většina lidí přeje jediné – zařídit si vlastní život. Pořizujeme byt nebo dům, kupujeme nábytek, dekorace, nádobí, sportovní vybavení, knihy, oblečení a spoustu dalších věcí. Chceme, aby náš domov byl útulný, praktický a aby odrážel naši osobnost. Postupně budujeme své malé království. Každá věc má svůj příběh – první gauč, první…
Táborové hry jsou důležitou součástí programů pro děti a mládež. Jednou z nejoblíbenějších aktivit jsou bojovky, při kterých účastníci plní různé úkoly, hledají indicie nebo postupují podle značení v terénu. Velmi známou variantou jsou také šipkované nebo šipkované plotovky, které děti vedou po trase pomocí šipek a značek. Tyto hry jsou jednoduché na přípravu, podporují…
Spánek je pro lidské tělo nezbytný. Během noci se organismus regeneruje, mozek zpracovává informace a tělo získává energii na další den. U některých lidí však spánek neprobíhá tak, jak by měl. Jednou z poruch spánku je spánková apnoe, při které dochází k opakovaným přestávkám v dýchání během spánku. Tyto přestávky mohou trvat několik sekund, ale…
Jsou období, kdy člověk navenek zvládá všechno. Práci, rodinu, povinnosti. Kalendář je plný, úkoly odškrtané. A přesto někde uvnitř zůstává tiché „něco“, co chybí. Pocit hlubšího smyslu. Přesahu. Spojení. Právě tady může vstoupit do života dobrovolnictví. Ne jako velké gesto ani dramatická změna. Spíš jako nenápadný krok stranou – směrem k lidem, kteří potřebují pomoc,…
Upcyklace se v posledních letech objevuje stále častěji – v módě, v bydlení i v každodenním životě. Pro někoho je to kreativní koníček, pro jiného způsob, jak šetřit peníze nebo chránit životní prostředí. Pro stále více lidí se ale upcyklace stává něčím víc než jen jednorázovým projektem. Stává se životním stylem. Co to vlastně znamená?…
Každý z nás během dne vystřídá několik různých „rolí“. Ráno jsme třeba partnerkou, která připravuje snídani, během dne profesionálkou v práci, odpoledne maminkou, večer kamarádkou nebo dcerou svých rodičů. A někdy se snažíme nezapomenout i na jednu velmi důležitou roli – být samy sebou. Tyto životní role jsou naprosto přirozenou součástí našeho života. Pomáhají nám…
Jsou chvíle, kdy se vracíte domů unavená, s hlavou plnou myšlenek, a přesto stačí jediný nádech – a všechno se na okamžik zklidní. Možná je to vůně čerstvě vypraného prádla, možná káva, která ještě doznívá ve vzduchu, nebo jemný tón dřeva a čistoty. Vůně domova je neviditelná, a přesto tvoří jeden z nejsilnějších pocitů bezpečí,…
