Podnikání je svoboda. Ale taky zodpovědnost. A hlavně neustálé rozhodování – co je potřeba udělat teď, co počká, komu už jste odpověděla, kdo čeká na fakturu, jestli jste nezapomněla na schůzku či kam jste si vlastně poznamenala ten nový kontakt. V jednu chvíli fotíte produkty, pak běžíte na schůzku, řešíte dodávky, odpovídáte na zprávy a…
Jak si zachovat zdravou úroveň sebeúcty v partnerství i rodině Když zapomeneme na sebe, vztah ztrácí rovnováhuSebeúcta není pýcha ani egoismus. Je to tichý, ale pevný pocit, že máme hodnotu – bez ohledu na to, co si myslí druzí. A právě v mezilidských vztazích je sebeúcta klíčová. V partnerství, v rodině, mezi rodiči a dětmi…
Možná už jsi o něm slyšela – kolagen. V posledních letech se stal hitem v oblasti krásy i zdraví. Ale není to jen další trend, který vyhasne stejně rychle, jako vznikl. Kolagen je ve skutečnosti přirozená součást našeho těla, která s námi byla dávno předtím, než se objevily všechny ty doplňky a reklamy. A právě…
Trápí vás neustálá únava, chtěli byste s blížícím se létem načerpat novou energii? Jedním z účinných pomocníků, který podpoří očistu těla po dlouhé zimě a náročném jaru, je sibiřská čaga. Zvláštní houba, která roste na břízách Sibiřská čaga (chaga) je dřevokazná houba. Pokud byste na ni narazili v přírodě, nejspíše by vám nepřišlo na mysl, jak užitečná může…
Jak psaní pomáhá ženám lépe se vyrovnat s vlastními emocemi a životními výzvami Psaní jako cesta k sobě saméVe světě, který od žen často vyžaduje výkon, přizpůsobení a multitasking, se kreativní psaní stává tichým, ale mocným nástrojem sebepéče. Nejde o literární ambice, ale o proces, při kterém si člověk dovolí být sám sebou – bez…
Kritika je součástí života. Setkáváme se s ní v práci, ve vztazích, při tvoření nebo sdílení svých názorů. Přesto ji většina z nás vnímá jako něco nepříjemného, někdy až zraňujícího. Naučit se zvládat kritiku bez toho, aby nás srazila na kolena, je dovednost, která výrazně ovlivňuje náš osobní i profesní růst. Jak tedy přestat brát…
V životě často čelíme rozhodnutím, která nelze snadno analyzovat rozumem. V těchto chvílích vstupuje do hry intuice – ten jemný, tichý pocit v nás, který nám napovídá, co je správné. Někdy jí říkáme „šestý smysl“, jindy „vnitřní hlas“. Přestože ji každý z nás má, ne všichni se ji naučili vnímat, natož důvěřovat. Jak tedy intuici…
V dětství a mládí vznikají přátelství téměř automaticky – ve škole, na hřišti nebo na brigádě. Jak ale stárneme, život se stává složitějším, plnějším povinností a volný čas je vzácnější. Po třicítce či čtyřicítce může být hledání nových přátel výzvou. Přesto je to možné a důležité – kvalitní mezilidské vztahy jsou totiž klíčem ke spokojenému…
Čas pro sebe jako klíč k duševní pohodě a růstu V dnešním světě, který nás neustále tlačí ke spěchu, produktivitě a permanentnímu kontaktu s ostatními lidmi, může být čas strávený o samotě vnímán jako něco neobvyklého, někdy dokonce nepříjemného. Přesto právě chvíle strávené sama se sebou patří k těm nejdůležitějším momentům pro naše duševní zdraví,…
Jak zvládnout změnu zaměstnání nebo oboru v období zralé dospělosti Změna kariéry po čtyřicítce může působit jako velká nejistota – zvlášť pokud jste strávili roky v jednom oboru. Mnoho lidí se však právě v tomto období rozhodne pro zásadní obrat, ať už z nutnosti, nebo z vnitřní touhy po novém naplnění. Dobrou zprávou je, že…
