V rychlém světě, kde čas plyne neuvěřitelnou rychlostí, si každý z nás potřebuje najít chvilku pro sebe, chvíli, kdy může vypnout a regenerovat tělo i duši. Ať už jste milovníkem kvalitního vína, které vám pomáhá relaxovat po náročném dni, nebo preferujete objevování nových koutů přírody a hledáte inspiraci pro své další dobrodružství, v kategorii „Odpočívám – Výdech a Regenerace“ najdete vše, co potřebujete.
Pro ty z vás, kdo hledají klid a relaxaci v pohodlí domova, nabízíme doporučení na skvělé vína, knihy a další způsoby, jak si vychutnat domácí atmosféru. Pokud se vám naopak líbí myšlenka aktivního odpočinku, budeme vám přinášet tipy na zajímavé výlety, krásná místa v přírodě a aktivity, které vás nabudí a osvěží.
Ale to není vše! V rubrice „Odpočívám“ také zahrneme rady a nápady pro duševní wellness, meditace, relaxační techniky a mnoho dalšího. Protože víme, že odpočinek je mnohem více než jen fyzická regenerace – je to celková obnova našeho bytí. Ponořte se do světa relaxace a objevte s námi, jak se nabíjet energií a najít svůj vnitřní klid.
Štípání v podbřišku, pálení, neodbytné nutkání odskočit si na malou. Je vám to povědomé? Zánět močového měchýře trápí mladé dívky i zralé ženy. Jíte brusinky po hrstech, kapete si do vody lichořeřišnici nebo se proléváte urologickým čajem a pořád nic? Zkuste jógu. Připravili jsme pro vás speciální sestavu proti zánětu močového měchýře.
Zeleň je bujná, květy smyslně vonní, byliny jsou v rozpuku a nasávají blahodárnou sílu země. Kolem Svatého Jána jsou rostliny na vrcholu své moci. Štědře se o ni dělí se včelami a motýli, kteří radostně opylují jeden květ za druhým. Stačí drobný krok a můžeme být součástí toho magického, co proudí kolem nás. Trochu se ztišit,…
Zamilovala jste se do výroby domácích sirupů? Ten ze smrkových výhonků vám nesmí ve vaší domácí přírodní lékárničce chybět. Vyrobíte ho snadno ze tří ingrediencí. Tady je recept.
Salát z mladých listů pampelišek znáte. Med určitě také. Pampeliška toho ale umí mnohem víc! Mladé květy můžete naložit jako kapary, připravit si léčivý balzám nebo skvělé želé. Tady jsou recepty.
Kontryhel se pyšní mnoha lidovými až poeticky znějícími názvy – namátkou například polní muškát nebo rosička podle malé kapičky rosy, kterou můžeme brzy ráno nebo po dešti pozorovat veprostřed složeného listu. Kapička přitahovala dokonce i středověké alchymisty, ovšem na rozdíl od samotné bylinky, nikdo nikdy její zázračné účinky neprokázal.
I když se o koncentraci nedočtete v nejnovějších trendy magazínech, je to klíčová vlastnost k vyváženému životu. Koncentrace, neboli soustředěnost, je schopnost věnovat veškerou pozornost jednomu úkolu a úspěšně a efektivně ho dokončit. Vlastnost kterou může využít opravdu každý!
Obrazy Otakara Strýhala zachycují poetiku brdských lesů, roubených stavení, lidové i sakrální architektury. Zabýval se také figurálními kompozicemi, industriálními nebo protiválečnými motivy. Zatím nedoceněný výtvarník a regionální malíř Brd prožil většinu svého života v obci Dobřív na Rokycansku. Jeho dílo nyní přibližuje výstava v Muzeu Dr. Bohuslava Horáka v Rokycanech. Vernisáž proběhne ve čtvrtek 30. března.
Nejzdravější srdce prý mají amazonští indiáni. Vděčí za to dlouhé chůzi. Muži každý den ujdou 17 tisíc kroků denně, ženy o tisíc méně. Díky chůzi mají skvělý krevní tlak, srdeční tep, nízkou hladinu cholesterolu. A vůbec se jim vyhýbají civilizační choroby. Tak pojďte taky chodit. Kamkoli a kdykoli.
Pojďte se zakousnout do šťavnatého rajčete nebo salátu z vaší zeleninové zahrady. E-book Pěstuj zeleninu vás krok za krokem provede zahradničením – od výsevu až po sklizeň. Naučí vás, jak zeleninu pěstovat, a ukáže vám, jak se přiblížit zeleninové soběstačnosti.
Dotýkání se je nejen příjemné, ale i životně důležité. Je dokázáno, že novorozenci bez tělesného kontaktu a pohlazení výrazně chřadnou. Dětství už máme sice za sebou, ale doteky potřebujeme stále. I ty vybrané a speciální, jaké poskytují masáže.
