V rychlém světě, kde čas plyne neuvěřitelnou rychlostí, si každý z nás potřebuje najít chvilku pro sebe, chvíli, kdy může vypnout a regenerovat tělo i duši. Ať už jste milovníkem kvalitního vína, které vám pomáhá relaxovat po náročném dni, nebo preferujete objevování nových koutů přírody a hledáte inspiraci pro své další dobrodružství, v kategorii „Odpočívám – Výdech a Regenerace“ najdete vše, co potřebujete.
Pro ty z vás, kdo hledají klid a relaxaci v pohodlí domova, nabízíme doporučení na skvělé vína, knihy a další způsoby, jak si vychutnat domácí atmosféru. Pokud se vám naopak líbí myšlenka aktivního odpočinku, budeme vám přinášet tipy na zajímavé výlety, krásná místa v přírodě a aktivity, které vás nabudí a osvěží.
Ale to není vše! V rubrice „Odpočívám“ také zahrneme rady a nápady pro duševní wellness, meditace, relaxační techniky a mnoho dalšího. Protože víme, že odpočinek je mnohem více než jen fyzická regenerace – je to celková obnova našeho bytí. Ponořte se do světa relaxace a objevte s námi, jak se nabíjet energií a najít svůj vnitřní klid.
Pracujete v kanceláři u počítače a většinu dne zaměstnáváte hlavu tak jako já? Pohyb vám pomáhá se zrelaxovat, vypnout hlavu, ale hodiny zumby v přeplněné tělocvičně vás nelákají? A co třeba tancování v přírodě? Nechte se inspirovat mými zážitky z tančení v lese. Jsem v lese, na svém oblíbeném místě u svého stromu. Sundávám si boty a do sluchátek pouštím hudbu….
Stres, sedavé zaměstnání, špatná kondice – klasické přiznaky životního stylu dnešní doby. Zkusila jste již jógu? Bikram, hatha, dynamická a spousta dalších přídavných jmen skloňujících se právě se slovem JÓGA. Dnešní doba přináší boom v mnoha oblastech a jóga je jednou z nich. Je opravdu ale tak účinná, jak slyšíme z každé strany, či se jedná opět…
Počasí si s námi poslední dobou stále více pohrává, stírají se rozdíly mezi jednotlivými ročními obdobími. Zima už není, co bývala. Více nás překvapují extrémní výkyvy. Proto je třeba začít více myslet na imunitu. Kolem nás je spousta chemie, škodlivin a dalších, pro tělo nebezpečných látek. Dnes vám zkusím připomenout a možná některé i překvapím, čím…
Vídáme je každý den – business ženy v elegantním kostýmku, jehlových podpatcích a s diářem v ruce. Den jim plní porady, pracovní oběd, schůzky s klienty. Mohou mít tyto ženy i druhou tvář…? Znáte to? Jste v jednom kolotoči. Schůzka za schůzkou, vyřizování telefonátů, odpovídání na emaily a pořád dokola. Šaty, kostýmky, lodičky, líčení – musíte být…
Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, jestli si s sebou zabalit nějakou tu konzervu… Nebo raději ne?! Nechcete, aby se na vás lidé za hranicemi koukali přes prsty a aniž promluvíte, uhodli, odkud přijíždíte. Ale proč jsme na sebe tak přísní? Vždyť ani německý turista není dokonalý. Sedím na kameni a je mi dobře. Je mi…
Je jim přisuzována kouzelná moc. Podle legendy mají bylinky sbírané v předvečer svátku Svatého Jána ještě větší účinky než rostlinky natrhané v jiné dny. Svatojánská noc je opředena zvláštním mystériem – ze země tryská mocná energie a otevírají se brány mezi světy. Svatojánská noc, která se slaví 23. června, je svátkem letního slunovratu. Přichází léto. Rostliny jsou…
Léto v plném proudu. Horko, slunce, modrá obloha. Je to báječné. A kolegové se předhánějí, kdo kam letos pojede. Samé Řecko, Itálie, Španělsko. Prostě válečka u moře, která je dávno přežitá. Vás to neláká. Ty davy. To vedro. Ta nuda. Chce to prostě změnu. Dovolenou, která si zaslouží vaší pozornost, která není nudná a prvoplánová. Dovolenou,…
Milé a krásné ženy, určitě se známe. Možná jsme se viděly v obchodě, když jsme odmítly plastovou tašku a nákup složily do proutěného košíku. Máme hodně společného, ale přesto jsme každá jiná. Srdce se nám tetelí blahem, když v borovém lese pod žárem letního slunce praskají šišky a kolem to voní smolou. Nebo když si prohlížíme sedmikrásku…
