V rychlém světě, kde čas plyne neuvěřitelnou rychlostí, si každý z nás potřebuje najít chvilku pro sebe, chvíli, kdy může vypnout a regenerovat tělo i duši. Ať už jste milovníkem kvalitního vína, které vám pomáhá relaxovat po náročném dni, nebo preferujete objevování nových koutů přírody a hledáte inspiraci pro své další dobrodružství, v kategorii „Odpočívám – Výdech a Regenerace“ najdete vše, co potřebujete.
Pro ty z vás, kdo hledají klid a relaxaci v pohodlí domova, nabízíme doporučení na skvělé vína, knihy a další způsoby, jak si vychutnat domácí atmosféru. Pokud se vám naopak líbí myšlenka aktivního odpočinku, budeme vám přinášet tipy na zajímavé výlety, krásná místa v přírodě a aktivity, které vás nabudí a osvěží.
Ale to není vše! V rubrice „Odpočívám“ také zahrneme rady a nápady pro duševní wellness, meditace, relaxační techniky a mnoho dalšího. Protože víme, že odpočinek je mnohem více než jen fyzická regenerace – je to celková obnova našeho bytí. Ponořte se do světa relaxace a objevte s námi, jak se nabíjet energií a najít svůj vnitřní klid.
Vzbudím se a nemůžu se pohnout. Slyším, jak mi nějaký neznámý hlas šeptá do ucha slova, kterým nerozumím. Vidím divné obrazce, které mi problikávají před očima. Vím, že bych měla pociťovat hrůzu nebo aspoň strach, ale místo toho cítím hluboký klid a vím, že se mi nic zlého nestane.
Odmyslete si vrásčitou tvář babičky. Kdysi přeci bývala tak krásná. Třeba se vám i trochu podobala. Třeba jako moje babička mě. Tedy vlastně naopak. Listuju zrovna svázaným ročníkem časopisu Eva z roku 1942. Fotky a články mi připomínají, kolik společného máme se svými babičkami.
(Recenze) Nový snímek Filipa Renče, který se tento týden objevil v českých kinech, byl označovaný za neočekávanější film roku. Jenže zklamal. Je povrchní, bez atmosféry a u některých scén budete váhat, jestli jde o zachycení skutečnosti nebo o parodii.
Ulice měst ještě víc zešedly. Vaše pleť je bledá. Zíváte a sbíráte zbytky energie, abyste se vůbec doplahočila z práce domů. Únava vás zmáhá, jste bez nálady a závidíte medvědům jejich zimní spánek. Chce to vzpruhu! Tyhle věci jsme vyzkoušeli a hned je nám líp!
Zima je náročná. Ulice pokrývá sníh a klouže to. Je radno ukrýt se raději do lesa a vychutnat si procházku pod stromy obalenými bílou peřinou. A potom čaj, který zahřeje a potěší. Přestože si zimu užíváme, únava je znatelná. Vzpruhou můžou být správně vybrané vitamíny.
Uklízení, žehlení, vaření, mytí oken. Všechny to děláme a málokdy s potěšením. Jak taky jinak, když je to pořád dokola. Jeden den skončím a další už abych začala nanovo. Avšak jde to i jinak. Využít povinnost pro sebe a udělat si z ní zábavnou a očistnou činnost.
Zimní období a advent zvlášť mají své neodolatelné kouzlo. Procházky zasněženou krajinou, zimní sporty, ale třeba i jen večerní posezení s přáteli, na které jindy v roce není čas. Zpříjemněte si kouzelné období vůní bylinek a koření. Lahodné nápoje vás nejen zahřejí, ale navíc poslouží jako prevence proti neduhům pramenícím ze zimního počasí.
Budíme se v přesný čas. Utíkáme do práce, kde si odsedíme nebo odstojíme pár hodin. Přestávka na oběd. Třicet minut, ti šťastnější i šedesát. Vyhlížíme konec pracovní doby a běžíme na schůzku, nakoupit, navařit. Při tom všem hledíme do displejů nebo na všudypřítomné ciferníky, protože už je čas… Stop! A co na to naše tělo?
Výrazem laryngitida se obecně nazývají zánětlivá onemocnění hrtanu. Mohou postihnout všechny z nás, bez rozdílu věku. Délka trvání léčby i průběh nemoci je vždy spíše individuální záležitostí. U všech ale platí, že čím dříve se s léčbou laryngitidy začne, tím méně bouřlivý může její průběh být. Včasným zahájeným léčby se také snižuje doba léčení. V tomto článku…
Autorské čtení z právě vycházejících básnických sbírek oživilo ospalou atmosféru podzimního podvečera v Rokycanech. Básníci Martin Poch a Ladislav Zedník vystoupili v sobotu 24. října v Čajovně ve Dvoře. Příznivci dobrého čaje a poezie zaplnili komorní prostory čajovny, aby na sebe nechali působit hlasy obou autorů.
