Ulice měst ještě víc zešedly. Vaše pleť je bledá. Zíváte a sbíráte zbytky energie, abyste se vůbec doplahočila z práce domů. Únava vás zmáhá, jste bez nálady a závidíte medvědům jejich zimní spánek. Chce to vzpruhu! Tyhle věci jsme vyzkoušeli a hned je nám líp!
Vypijte hrnek horké kávy nebo čaje
Přidejte med a trochu skořice. Vypijte opravdu horké a soustřeďte se jen na ten mimořádný okamžik pohody.
Projděte se v lese
Stromy v lese mají krásnou energii. Pročistíte si hlavu, rozproudíte tělo a nadýcháte se čerstvého vzduchu.
Uvařte jídlo, které milujete
Potom vám vyhládne. Tak si uvařte oblíbené jídlo (u mě třeba na plné čáře vítězí špageti pomodoro s pořádnou porcí parmezánu).
Zacvičte si jógu
Protáhnete tělo a vyčistíte si mysl. Zajděte si na jógu do některého studia ve vašem městě. Potkáte nové přátele.
Vezměte kamarádku na čaj
Vypovídat se u šálku čaje je spolehlivou terapií. Pozvěte svou kamarádku do čajovny a užijte si společné chvíle.
Ukliďte byt
Že se vám opravdu nechce? Víte ale, že při úklidu si urovnáte myšlenky a potom se budete cítit mnohem lépe?
Dejte si horku sprchu nebo vanu
Horká voda je blahodárná. Zahřeje vás a smyje z vás i různé splíny a negativní myšlenky.
Zajděte si na masáž
Kdy jindy si užívat relaxace a vůní, než v zimě? Proto si dopřejte masáž nebo třeba dlouho odkládanou pedikúru.
Podrbte svého pejska
Nebo kočičku. To je jedno. Zvířata na nás působí pozitivně. Já si například ráda přivoním ke kožíšku pejska a hned je mi líp.
Obejměte se
Se svým partnerem, kamarádkou, maminkou, dědečkem. Objetí je přece tak krásné!
