Každý nový rok začínám s pocitem, že chci něco dělat jinak. Ne nutně víc, rychleji nebo lépe — spíš jemněji, vědoměji, s větším klidem. A právě proto jsem se letos rozhodla udělat něco velmi jednoduchého, ale přitom krásně účinného: vytvořit si vlastní deník.
Ne takový, který si objednáte na internetu za pár minut. Ale takový, který vznikne doma, z obyčejného papíru, s mými vlastními představami o tom, co do něj budu zapisovat, kreslit nebo lepit. A takový deník si může vytvořit úplně každý.
Může to být deník vděčnosti, kam si každý den napíšete jednu malou radost. Může to být kreslený deník, kde stačí jedna ikonka, čmáranice nebo barva dne. Může to být i deník s dvouletým dítětem, kam si každý den nalepí samolepku, obrázek nebo lístek z procházky — a vy získáte nádhernou památku na společný rok. Anebo si vytvoříte týdenní deník, pokud víte, že každý den prostor nenajdete.
Všechno je v pořádku. A je dobré to říct hned na začátku: Nastavte si takový cíl, který je reálný.
Jakmile si nastavíme něco, co nezvládneme, chuť nás rychle opustí. Deník má být radost, ne povinnost.
A ano, samozřejmě existují různé krásné deníky, kalendáře a zápisníky, které si můžete koupit. Ale dnes vám ukážu, jak si rychle, zdarma a snadno vytvořit vlastní. A třeba vás to inspiruje k tomu, abyste si příští rok vedli ten svůj — osobní, jedinečný a přesně podle sebe.
Jaký deník jsem si pro letošek vymyslela já?
Dlouho jsem přemýšlela, jaký formát by mě nejvíc bavil. Chtěla jsem něco jednoduchého, přehledného, ale i takového, kde bude prostor na kreativitu — psaní, malování, lepení. Něco, k čemu se budu ráda vracet.
Nakonec jsem se rozhodla pro měsíční deník, tedy takový, kde mám na jedné stránce celý měsíc pohromadě. Každý den tak má svůj malý prostor na krátký zápis, obrázek nebo nalepený ústřižek.
Volila jsem nelinkovanou variantu, protože jsem věděla, že do deníku chci nejen psát, ale i kreslit nebo přilepit obrázek. Pokud chcete deník využít jen na psaní, klidně zvolte linkovanou verzi — je přehlednější.
Použila jsem tyto stránky:
-
7calendar.com/cz – jednoduché měsíční šablony zdarma.
-
V minulosti jsem využívala i kalendar.beda.cz – skvělé přehledné kalendáře s linkami.
Výběr šablony mi zabral asi dvě minuty — a hned jsem věděla, že tohle je přesně ono.
Jak jsem postupovala při výrobě?
Tady je jednoduchý postup, který můžete úplně stejně použít:
1. Najít vhodný kalendář
Vybrala jsem si měsíční šablonu z 7calendar.com, kterou jsem si pro každý měsíc vytiskla. Například tato varianta na leden: https://7calendar.com/cz/2026-january-monthly/l-3/
Pokud chcete deník přehlednější, doporučuji tisknout na trochu pevnější papír — lépe se na něj kreslí i píše.
2. Sepsat si předem, co chci zaznamenávat
Abych během roku nezapomínala, co všechno chci do deníku zapisovat, vytvořila jsem si jednoduchý seznam, který mám pořád u sebe. Mám v něm například:
-
„Dnešní radost“ – jedna věta nebo jedno slovo.
-
„Obrázek dne“ – malá čmáranice, symbol, ikona.
-
„Nálada“ – barva nebo smajlík.
-
„Něco, co mě překvapilo.“
-
„Něco, za co jsem vděčná.“
-
„Něco, co chci připomenout svému budoucímu já.“
A protože mám malé dítě, přidala jsem i kategorii:
-
„Obrázek nebo samolepka dne od mého dvouleťáka.“
Je to drobnost, ale věřím, že za pár let pro mě bude mít obrovskou hodnotu.
3. Sestavení deníku
Deník jsem si složila z vytištěných měsíčních kalendářů a pár prázdných stránek navíc. Ty se hodí pro dny, kdy chci malovat víc nebo si někam nalepit fotografii.
Stránky jsem jednoduše spojila sešívačkou na hřbetu (ale klidně použijte i provázek, gumičku nebo kroužkovou vazbu). Pak jsem si některé měsíce ozdobila rámečky, malými ikonkami nebo pastelkou — ale jen velmi jednoduše. Chtěla jsem, aby v deníku zůstal prostor pro to, co přijde během roku.
A hotovo. Celé to trvalo asi půl hodiny.
Pojďte do toho taky!
Pokud jste si někdy přáli začít psát deník, teď je ideální chvíle. Nemusíte psát romány ani kreslit jako ilustrátor. Stačí jedna věta denně. Nebo jedna kresbička jednou týdně. Nebo pár nalepených obrázků od dítěte.
Důležité je jen jediné: aby vás to bavilo.
Vytvořte si deník, který bude přesně podle vás — jednoduchý, barevný, přehledný, spontánní, hravý… cokoliv, co vám bude dělat radost.
A zkuste to celý příští rok.
Bez tlaku. Bez očekávání.
Jen jako malý rituál pro chvíli klidu, radosti a zastavení.
Možná vás překvapí, jak moc to dokáže změnit vnímání každodennosti.
