Znáte to – pocity ztuhlých zad a nepříjemná strnulost se dostavují čím dál častěji a nemusíte předtím zrovna prosedět několik hodin na kancelářské židli. Každý takovou situaci řeší po svém – někdo si bolestivé místo natírá chladivým gelem, jiný rovnou bezradně sáhne po prášku na bolest. Z dlouhodobého hlediska vám ale daleko lepší službu udělá…
Eva si tentokrát povídala se Šárkou Wiesnerovou. Se ženou, co rozdává svůj smích a energii, ale ne vždycky byl během rozhovoru důvod k radosti. Šárka vede sportovní studio, které převzala po své dceři.
Štípání v podbřišku, pálení, neodbytné nutkání odskočit si na malou. Je vám to povědomé? Zánět močového měchýře trápí mladé dívky i zralé ženy. Jíte brusinky po hrstech, kapete si do vody lichořeřišnici nebo se proléváte urologickým čajem a pořád nic? Zkuste jógu. Připravili jsme pro vás speciální sestavu proti zánětu močového měchýře.
Dávej. Ber. Někdy ve třetí třídě jsme měli vánoční večírek. Dávali jsme si dárečky. „Je hezké dávat druhému dárek. Je to jako být obdarován,“ řekla učitelka. Podezřívám ji, že si něco takového přečetla v ženských časopisech, které v devadesátých letech zaplavovaly novinové stánky. Zapomněla nám ale říct, že hezké je taky brát. A že nejlepší je, když…
S jógou jsem se poprvé setkala ještě na základní škole při pobytu na letním táboře. Před východem slunce jsme byli nahnáni na rosou pokrytou trávu, kde jsme spolu přivítali slunce suryanamaskar, tedy pozdravem slunci. Tento zážitek mě zrovna moc neohromil, což přičítám hlavně tomu, že v deseti letech pro mě byly mnohem zajímavější rychlejší způsoby pohybu.
Jsou dny, kdy sršíme energií. Od rána jsme plní tvořivého elánu. Na konci dne za sebou máme spoustu práce a vyřízených úkolů. Sami ale vyřízení nejsme, a tak si třeba jen tak zatancujeme na oblíbenou písničku. Druhý den je to přesně naopak. Nechce se nám zvednout, jsme malátní, unavení. Co s tím?
Jóga se v posledních letech stala velice populárním cvičením. Není se čemu divit. Kromě dokonalého protažení těla totiž dokáže uklidnit mysl a napomáhá k relaxaci. To jsou věci, na které si v dnešní hektické době málokdo udělá čas, přestože by to opravdu potřeboval. Jak narůstá obliba jógy, roste také množství jejích variant. Pojďme se s nimi tedy seznámit.
Stres, sedavé zaměstnání, špatná kondice – klasické přiznaky životního stylu dnešní doby. Zkusila jste již jógu? Bikram, hatha, dynamická a spousta dalších přídavných jmen skloňujících se právě se slovem JÓGA. Dnešní doba přináší boom v mnoha oblastech a jóga je jednou z nich. Je opravdu ale tak účinná, jak slyšíme z každé strany, či se jedná opět…
