Nejzdravější srdce prý mají amazonští indiáni. Vděčí za to dlouhé chůzi. Muži každý den ujdou 17 tisíc kroků denně, ženy o tisíc méně. Díky chůzi mají skvělý krevní tlak, srdeční tep, nízkou hladinu cholesterolu. A vůbec se jim vyhýbají civilizační choroby. Tak pojďte taky chodit. Kamkoli a kdykoli.
„Asi se mnou budete souhlasit, že když se člověk dostane konečně na váhu, o které dlouho snil, má z toho radost. Umíte si proto představit, v jakém rozpoložení jsem byla, když jsem se v té době dozvěděla, že jsem těhotná… šťastná a také v rozpacích,“ píše naše redaktorka Kateřina Doul. Holčička už je na světě…
(ROZHOVOR) Danča je plná energie. Už odmalička. Což ji vlastně přivedlo ke sportu. Její cesta k vysněnému povolání nebyla přímá, ale o to víc si dnes práci užívá. Lidem ukazuje, jak efektivně hubnout, cvičit a hlavně se vyznat v různých a často protichůdných informacích. Období po vánočních svátcích je většinou ve znamení hladovek a radikálních diet….
Víme vlastně přesně, co jsou to kalorie? Víme. Jsou to ty malé mršky, které nám po nocích přešívají a zmenšují oblečení. Kéž by 🙂 Tak jednoduché to bohužel není. Nicméně …
Léto je v plném proudu, teploty stoupají do astronomických výšin, ale vy přesto neodkládáte dlouhou sukni? Máte mindrák z pár kil, které vám podle vás přebývají, po porodu nebo po stresovějším období, kdy byla čokoláda vaší nejlepší přítelkyní? Zkusila jste známé diety, různá cvičení a výsledky se dostavují velice pomalu? Pak můžete své úsilí podpořit přírodním prostředkem…
Léto je konečně tady a my už zase přemýšlíme nad tím, jaké nové plavky si pořídit. Když po dlouhém bloumání po obchodech najdeme ty pravé, většinou (téměř vždy) zjistíme, že plavky jsou sice nádherné, ale co ty tukové polštářky, které se zase z ničeho nic objevily? A pak to začne! Kolotoč diet, zázračných přípravků a…
Také se vám zdá, že poslední dobou na vás ze všech stran vyskakují hlášky spojené s RAW FOOD, jako je “raw food je cestou ke zdraví”, “zhubněte díky raw stravě”, “podlehněte raw food” a mnoho dalších lákadel propagujících tento nový způsob stravování? V čem se ale skrývá tajemství raw stravy? A je skutečně tak zdravá,…
(PR) O zelené kávě jste už určitě slyšela. Stejně jako stále více populárním zeleným potravinám jí jsou připisovány až zázračné účinky. Antioxidanty, které zelená káva obsahuje, naše tělo v současné době více než potřebuje. A co víc. Pomáhají při hubnutí. Ze všech stran na nás působí stres, znečištěné prostředí, svoji roli sehrávají i nekvalitní potraviny. Pro…
Slyšela jste už o TRX? Pokud ne, rozhodně čtěte dál. TRX je cvičení pomocí závěsného sys-tému, popruhů a vlastní váhy těla. Jedná se o jedno z nejoblíbenějších fitness nástrojů posledních let. S TRX navíc lze za poměrně krátký čas získat pevnou a zdravou postavu. Ačkoliv se může zdát na první pohled cvičení s popruhy nudné…
Jste spokojená se svou postavou? Pokud ne, patříte mezi většinu žen…málokterá žena totižna své postavě nenajde žádnou chybičku. Některá oprávněně, jiná svoji hezkou postavu zkrátka jen nevidínebo se nedokáže dostatečněocenit. Ať už patříte do první nebo druhé skupiny, určitě uvítáte rady, jak zhubnout. Jistě, teďsi říkáte, takových článků je internet doslova přesycený. Rady typu cvičit, jíst…
