Mateřství – Když máte pocit, že vaše dítě málo jí

Je tady téma jídlo nebo pro někoho možná nejídlo našich dětí.

Ráda bych sdílela naši cestu zavádění příkrmů a přechodu na normální stravu. Když jsem totiž hledala informace na internetu, tak jsem vlastně nenalezla nic, co by mi výrazně pomohlo. Konec konců, každá maminka si musí najít svou cestu, ale zkušenosti od jiných maminek ji mou ujistit v tom, že to, co se u ní děje je normální. Naše malá není žádný jedlík, tak jsme měli náročné začátky.

Nechcete slyšet, jak jiní jí a kolik jí

Hned v úvodu se musíte oprostit od sdílení zkušeností ohledně jídla s jinými maminkami. Každé dítě je individuální. To, že vaše kamarádka má labužníka, co klidně sní dvojitou porci, neznamená, že vaše „ubohá“ půl porce je špatně. Sdílení je důležité, jen se z něj nesmíme hroutit. Pokud vás to příliš stresuje, tak se nebojte požádat kamarádku, že o tématu množství snědeného jídla nechcete mluvit.

Na jídlo koukejte komplexně

Zkoumejte, kolik vaše dítě sní a pokud kojíte tak, jak často třeba vyžaduje kojení. Snažte se objevit optimální množství, které dítě potřebuje. A co je to optimální množství? Někomu stačí půl jogurtu a někdo potřebuje sníst jogurt celý.

Možná, že genetiku nezapřeš

Já jsem velký jedlík oproti našemu taťkovi. Mám pocit, že jím 2x tolik. Pokud bych soudila podle sebe, tak naše malá jí hodně málo. A tak si říkám, že ona bude asi po tatínkovi, a to nejen v množství ale i s vybíravostí a necháváním zbytků na talíři. A musím říci velké pozor, děti se hodně věci učí od rodičů. Dávejte si tedy pozor na vaše chování při jídle. Dítě totiž může přestat jíst např. zeleninu, protože ji nejí maminka nebo tatínek.

Moudra naší babičky

Moje babička mě přivedla na důležitou myšlenku. Vlastně se tím od jisté doby řídím a uklidňuji. Je to totiž pravda. Už jsem tady téma množství a genetiky po tatínkovi načala, jenže ono to nemusí vůbec být genetikou. Prostě mé dceři stačí málo. Babička mi totiž řekla: „Když já sním 2 knedlíky, tak co chceš po ní. Je malinká. Pokud já vážím 60 kg a ona 10 kg, tak když ty 2 knedlíky rozdělíš na 6 porcí, tak jí ty dvě lžíce bohatě stačí.“ Pokud na to jdeme matematicky a poměrem, tak vám prostě musí vyjít výsledek. Musím říct, že to mě opravdu uklidnilo.

Nestrádá

Dalším skvělým ukazatelem, který dost často říkají i doktoři a zase mají pravdu. Vaše dítě nestrádá, přibírá na váze, tak se prostě snažte dál a ono to „nějak“ bude. Přesně tak. Pokud dítě vypadá zdravě, tak není místo pro pochybnosti.

Vše je i o psychice aneb trvalo mi dlouho se s tím srovnat

Vzhledem k tomu, že na můj vkus moje malá jí prostě málo, tak mi delší dobu trvalo se s tím nějak vyrovnat. Je hodně demotivující, že se dítku vyváříte, nabízíte nové chutě, zkoušíte nové recepty, ze zoufalosti sáhnete i po kupovaných příkrmech. Jenže výsledek je stále stejný, 4 lžičky a dost nebo se dítě nakonec spokojí se suchou rýží nebo těstovinami. Jo to byla, a ještě často i je realita.

Musela jsem si zvyknout a nastavit si vlastní hranice

Hodně se mi ulevilo v okamžiku, kdy s námi malá začala jíst naše jídla (samozřejmě trochu upravená pro batolata). Nemusela jsem extra vařit a vymýšlet co a jak. A v ten okamžik jsem nám mi nastavila hranice. Dceři hodně omezuji sladkosti a „hlouposti“. Nedostává čokolády a bonbóny a podobně. Protože když nejí moc normálního jídla, tak na co ji podávat tyto věci. Naopak ji neomezuji dobroty, které má ráda jako je ovoce nebo třeba sušené lyofilizované maliny. A někdy se prostě stane, že toto je její večeře. Jenže ze zkušenosti vím, že jí to prostě stačí. Abych ale nebyla za přecitlivělou mámu, tak jasně že sladké na ochutnání dostane, ale snažím se, aby to bylo především ve dny, kdy na „její poměry, toho snědla dost“ nebo jen výjimečně.

Na její poměry toho snědla dost

Naučila jsem, kolik je optimální množství, které jí stačí a pro mou psychiku jsem se naučila větu: „Na její poměry toho snědla opravdu hodně.“ A ulevilo se mi. Možná to beru moc vědecky, ale když chcete rozjíst vaše dítko a ono to s tím jídlem není nic moc, tak z toho můžete mít špatnou náladu.

A jaké jsou zkušenosti s vašimi jedlíky nebo nejedlíky?

Úvodní obrázek byl vytvořen pomocí AI, odkaz zde.


Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.