Život je fascinující cestou, během které se snažíme poznat a objevit, kým skutečně jsme. V kategorii Jsem nahlížíme do hloubi našich duší a dělíme se o osvěty, zkušenosti a poznatky, které nám pomáhají lépe porozumět sobě samým.
„Nedýchej jenom, ale žij.“ Toto motto nás provází v každém kroku na cestě k sebepoznání. Jako ženy máme unikátní schopnost vytvářet, milovat a přizpůsobovat se v nespočtu situací, a to vše s grácií a silou. Je čas, abychom si tuto sílu uvědomily a objevily v sobě nejen ženy, ale i bytosti plné vášně, snů a touhy po smyslu.
Cesta k objevení své pravé podstaty může být náročná, plná nejistoty a zkoušek. Může nám odhalit stránky, které jsme nikdy nečekaly. Ale výsledek? Uvědomění si, jak jsme skutečně jedinečné, krásné a silné. Uvědomění si, že každý z nás má svou vlastní cestu, svou vlastní pravdu.
Připojte se k nám v této kategorii, kde na vás čekají inspirující články, rozhovory a osobní zkušenosti od těch, kteří už nějakou část své cesty prošli. Najděte inspiraci, návod, nebo třeba jen pochopení v těchto slovech a dejte svému životu nový směr – směrem k sobě samé. Ponořme se společně do hlubin našeho já a objevme skutečné klenoty, které v nás dřímají.
Nespavost neboli insomnie je závažné onemocnění, kterým trpí 10 % až 15 % osob. Většina z nás si ani nepřipouští, že by právě toto onemocnění měli. Nepřijde nám divné, když jednu či dvě noci nemůžeme usnout. Je pravdou, že to opravdu nemusí nic znamenat a že skutečně za to může třeba jen úplněk. Nicméně pokud…
Slyšela jste už o TRX? Pokud ne, rozhodně čtěte dál. TRX je cvičení pomocí závěsného sys-tému, popruhů a vlastní váhy těla. Jedná se o jedno z nejoblíbenějších fitness nástrojů posledních let. S TRX navíc lze za poměrně krátký čas získat pevnou a zdravou postavu. Ačkoliv se může zdát na první pohled cvičení s popruhy nudné…
Známe to všichni… Nebo možná ne. Určitě existují lidé, kteří stíhají všechno, správně, napoprvé a s úsměvem… Zvládají rodinu, domácnost, práci, koníčky, ještě se cítí happy, free a vůbec perfektně. Ano, jsou tací, mluví k nám denně z televize a jiných médií. Mám na mysli třeba zrovna i virtuální panáky z reklam, kteří vychovávají roztomile…
Máte starostí až nad hlavu? Jste často unavené? Střídají se vám nálady jako aprílový deštík? Máte premenstruační syndrom či jiné gynekologické potíže? Trpíte bolestmi zad? Pak je Loonadance určen právě vám. Loona Dance jsem poprvé začala tančit před rokem, kdy jsem se přihlásila do nově otevíraného kurzu pro lektorky. Již mnoho let předtím jsem tančila…
(PR) Je nutné vědět, že vysoký krevní tlak jako nemoc můžeme zařadit mezi civilizační choroby. Trpí jím v současné době velké množství lidí. Někteří ho ale bohužel ignorují a tímto nezodpovědným chováním vlastně hrají hazard se svým životem. Vysoký krevní tlak totiž může být i život ohrožující. Podíváme se na jeho hlavní projevy, rizika, která přináší…
Podzim je tady a spolu s ním přichází i chladnější a sychravější počasí. Proto je nyní více než kdy jindy důležité posílit naši obranyschopnost před nadcházející zimou. A jak na to? Podívejte se, jaké jsou základní kroky pro to, abyste podpořily váš imunitní systém. Pravděpodobně se shodneme na tom, že imunitní systém je dobré posilovat…
Ptáte se také tak každé pondělí ráno? Veřte, že nejste sama? Podle průzkumů si stres mnohem více připouštějí ženy. Ale jsme to právě také my ženy, kdo si dokáže se stresem lépe poradit. Verbalizujeme, více prožíváme, ale také tím pádem i odžíváme stresové situace, a tím se s nimi dokážeme efektivněji vyrovnávat. Dnešní příspěvek ale…
Nalila jsem si víno. Zhluboka se nadechla a podívala se na svého pejska. Leží mi zase u nohou. Když píšu, je tady se mnou. Když čtu, je tady se mnou. Když jdeme na procházku, jsem tam já s ním. Protože nevidí, neslyší. A přesto je tak šťastný a spokojený. Moje velká inspirace. Mé velké štěstí. Ale…
Všechny důležitý životní moudra typu, „Mějte rádi sebe sama!“, „Poslouchejte hlas svého srdce!“ nebo třeba, „Vykašlete se na to, co si myslí ostatní!“ se vyznačujou několika společnejma znakama. Jsou překvapivě prostý a jednoduchý Jsou pravdivý a všichni to tak nějak víme Teoreticky je máme většinou bezvadně zmáknutý a… Jsou to ty nejhorší klišé na světě, který když…
Prázdniny jsou definitivně za námi. Školáci po prázdninách oprášili aktovky a zahájili nový rok. Ano, letos se s námi léto rozloučilo poněkud brzy, co naděláme. Zbyly nám jen hřejivé vzpomínky na bezstarostné letní dovolenkové dny. Ale nezoufejme a pojďmě vstříc podzimu, nemusí být přece jen depresivní a mlhavý! Přivítejme podzim Letošní podzimní rovnodennost neboli astronomický podzim…
