V dnešním rychlém světě plném výzev, informačního šumu a neustálých očekávání vyniká jeden rys, který určuje úspěch moderní ženy více než cokoliv jiného – aktivní přítomnost. Nejde jen o to být někde fyzicky. Jde o to být vidět, slyšet a vnímat sama sebe jako silnou, autentickou a rozhodnou bytost. Sebevědomá žena, která dokáže prosadit vše, co si stanoví, je výsledkem nejen odhodlání, ale i hlubokého spojení se sebou samou.
Co znamená být aktivně přítomná
Aktivní přítomnost je stav mysli i těla, kdy se žena plně soustředí na přítomný okamžik. Nenechá se strhnout minulostí, nenechá se paralyzovat budoucností. Naslouchá, mluví, jedná a vnímá s plným vědomím. Taková přítomnost je základem pro autentické vztahy, efektivní komunikaci a schopnost prosadit se bez agresivity.
Sebevědomá žena si je vědoma svého hlasu – v doslovném i přeneseném slova smyslu. Nebojí se říct „ne“, ví, kdy se ozvat a jak to udělat s respektem k sobě i druhým. Její síla nevyvěrá z dominance, ale z vnitřního klidu a pevnosti.
Sebevědomí není arogance, ale vědomí vlastní hodnoty
Sebevědomí často bývá mylně zaměňováno za tvrdost nebo egoismus. Ve skutečnosti je pravý opak. Sebevědomá žena se nemusí předvádět, aby zaujala. Nepotřebuje být nejhlasitější v místnosti – její jistota mluví sama za sebe. Ví, co umí, zná své silné i slabé stránky a nehodlá se omlouvat za to, kým je.
Taková žena si určuje hranice. A především – nečeká, až jí někdo dá svolení zářit. Září, protože se rozhodla, že je to její čas.
Jak si vybudovat aktivní přítomnost a vnitřní sílu
-
Zklidni vnitřní hlas kritika – místo neustálého zpochybňování se zeptej: „Co bych řekla své nejlepší kamarádce, kdyby byla na mém místě?“ Často jsme k sobě tvrdší než ke komukoliv jinému.
-
Pěstuj sebevědomí drobnými kroky – každý den udělej jednu věc, která tě trochu posune z komfortní zóny. Oslov někoho, postav se za svůj názor, odmítni něco, co nechceš dělat.
-
Věnuj se věcem, ve kterých jsi dobrá – úspěch rodí jistotu. A jistota rodí vnitřní klid. Věnuj energii tomu, co ti dává smysl.
-
Buď tělem i myslí tam, kde právě jsi – necouvej do telefonu, když máš být v rozhovoru. Nenech myšlenky utéct, když máš tvořit. Aktivní přítomnost přináší hloubku i autenticitu.
-
Nepotřebuješ povolení být vidět – příliš mnoho žen čeká, až je někdo „vybere“ nebo potvrdí jejich schopnosti. Vyber se sama. Dej si svolení být silná, krásná a schopná.
Žena, která inspiruje, protože je sama sebou
Sebevědomá žena s aktivní přítomností není nedosažitelný ideál. Je to každá z nás, která se rozhodne být tady a teď, plně vědomě, s odvahou stát si za tím, co cítí a v co věří. Není to o dokonalosti, ale o opravdovosti.
Když se taková žena objeví v místnosti, svět to pozná. Ne proto, že křičí. Ale proto, že vyzařuje klid, jistotu a sílu. A přesně to je v dnešním světě neodolatelné.
