Ovoce a zelenina jsou pro zažívání tou nejšetrnější stravou. Kromě toho, že zasytí, dodají i spoustu vody obohacené o vitaminy a minerály. Tím významně přispívají k dodržování pitného režimu. To tvrdí Jiří Cingroš, autor knihy Sám sobě doktorem, který se dlouhodobě zabývá zdravým životním stylem a dělenou stravou.
Od rána nejde voda. Kvůli údržbě zastavili dodávky. Takže šetříme. Ještě víc než jindy. Jde to snadno. Právě jsem se provizorně vykoupala a zvládla jsem si umýt i vlasy. Kolik vody skutečně k životu potřebujeme? A proč jsou dosavadní pokusy o úspory pokrytecké? Ekologií, úsporami energie a zdravým životním stylem se dnes ohání kde kdo. Snad…
