Jak jsem si vyléčila ekzém

hands-1044882_960_720

Přesně si pamatuju ten moment, kdy jsem si škrábala poprvé zápěstí. Svědilo a nechtělo přestat. Seděla jsem u kamen na chalupě a přemýšlela nad tím, jak to všechno zvládneme. Stres. Ten stál na počátku mého ekzému. A jakmile odezněl, zmizely i svědivé pupínky. Více

Jak dlouho trvá laryngitida

thermometer-833085_640

Výrazem laryngitida se obecně nazývají zánětlivá onemocnění hrtanu. Mohou postihnout všechny z nás, bez rozdílu věku. Délka trvání léčby i průběh nemoci je vždy spíše individuální záležitostí. U všech ale platí, že čím dříve se s léčbou laryngitidy začne, tím méně bouřlivý může její průběh být. Včasným zahájeným léčby se také snižuje doba léčení. V tomto článku se dozvíte, jak se laryngitida projevuje a jak se léčí. Více

Jak se projevují plicní chlamydie

thermometer-833085_640

Když se řekne chlamydie, možná si i vy vybavíte, že se jedná o původce sexuálně přenosné choroby. Je to samozřejmě správně. Měli byste ale vědět, že bakterie typu chlamydie může způsobit i velmi vážné onemocnění plic. Právě na projevy nemoci plic, kterou způsobily nebezpečné bakterie chlamydie, se zaměříme v tomto článku. Více

Kouzelné bylinky: Zázvorová limonáda pomáhá s nachlazením i těhotenskými nevolnostmi

tea-556777_640

Zázvor je vskutku zázračnou rostlinou. Snad každý z nás si vyzkoušel, jak účinný dokáže být ve chvíli, kdy nás trápí bolesti v krku nebo chřipka. A nastávající maminky zejména v prvních měsících těhotenství často cucají zázvorová lízátka, aby si na chvíli ulevily od nevolností. Dá se s ním tedy kouzlit, snadno z něho vyrobíte čaj, sirup, lze jej přidávat do moučníků. Dnes se ale podíváme na to, jak si připravit chutnou a osvěžující zázvorovou limonádu. Více

Mykózy: Jak na ženské potíže

marigold-237828_640

Tohle ryze ženské téma ať pánové, prosím, laskavě nejlépe „přeskočí“. Ale myslím, že zvlášť v období letních veder může mnohým ženám, jak se říká, třeba jen alespoň částečně vytrhnout trn z paty… Nad mokrýmim plavkami a těsnými kraťasy mávneme určitě rukou přece někdy všechny! Více

Chůze naboso: Dotkněte se energie Země, osvěžíte tělo i mysl

barefoot-504140_640

Už jste určitě zažili ten slastný pocit, když jste v parném dni odkopli boty a chodidlem se dotkli božsky studené, chladivé a uklidňující trávy. Země a tráva vám ale mohou dát mnohem víc. Právě teď je ideální čas načerpat z nich energii.

Z chůze (a dokonce i z běhu naboso) se stal novodobý trend. Další ukázka toho, že stále více z nás se navrací k přirozenému. K přírodě. Ať už toužíte po bližším a procítěnějším spojením s Matkou Zemí, chcete načerpat energii z přírody, posílit svoji duši a tělesnou kondici, je to právě chůze naboso, která vám může pomoci.

Doktoři i terapeuti: Chůze naboso je zdravá

Zahlédla jsem nedávno na Národní třídě postávat před jedním obchodem dobře oděného chlapce, kterému ale něco chybělo. Byly to boty. Nevím, jestli bych se procházela jako on bosá po chodníku, ale po trávě nebo po mechu v lese to ano.

Občasnou chůzi naboso velebí (kupodivu shodně) doktoři i terapeuti. Upozorňují ale na jedno – je důležité, po jakém povrchu se bosí proběhneme. Pokud to budou právě rovné betonové chodníky, chodidlům spíše ublížíme.

Trendům chůze naboso vycházejí vstříc výrobci obuvi i běžeckých bot. Speciálně se upravují i některé povrchy v parku. Věřím, že se ale obejdeme bez podobných vymožeností, které jsou přece jen umělé. Nic nenahradí trávu nebo měkoučký mech.

Jak je prospěšná chůze naboso

  • Dotek trávy nebo mechu na chodidlech přináší fyzickou i psychickou úlevu.
  • Může působit osvobozujícím dojmem a přináší relaxaci.
  • Uvolňuje naši mysl, přináší nám pokoru, zbavuje nás strachu z bolesti.
  • Zmírňuje tzv. ploché nohy, výskyt plísní a infekcí.
  • Posiluje naše zdraví a imunitu (otužujeme se).
  • Energizuje – bosé nohy do těla pouští více zemské energie.
  • Bosá chůze může působit jako reflexní terapie a pomoci tak od různých neduhů.

shoes-195079_640

Chůze naboso jako životní filozofie

V České republice propagují chůzi naboso Beáta a Julius Patakyovi (doporučuji pročíst jejich stránky). Účinky bosé chůze podle nich podporují látkovou výměnu, zbavují nás psychického napětí, které uvolňuje právě Země . Chůze naboso ale blahodárně působí i na naši duši. Je to výborná očista a podle manželů Patakyových slouží k udržení pokorné mysli. Současně nás zbavuje i strachu (ze zranění, z bolesti, z utrpení).

Nejraději bosky zalévám záhony

Proč vlastně dneska večer (když už bych měla ulevit očím a jít si raději protáhnout tělo jógou) píšu článek o chůzi naboso? Protože letos poprvé jsem odhodila boty a ponožky. Vystavila chodidla slunci, dotkla se jimi osvěžující mladé trávy i vyhřáté zeminy na záhonech.

Bosa chodím po zahradě i po měkkém mechu v lese. Nejraději bosky zalévám záhony. Raduju se z přítomnosti, užívám si energii Země, Slunce i jarního větříku. Dnes jsem prostě zase zažila tu slast z kontrastu mezi horkou zeminou a chladivou trávou, když jsem malé rostlinky zalévala vodou. Občas mi na chodidla ukápla osvěžující kapka čisté vody. Blahodárné. Když jsem si po chvíli obula boty, nohy příjemně hřály, moje mysl byla čistá i veselá…

A teď už krásný večer a dobrou noc!

Jana Poncarová, Foto – pixabay.com

 

Přítomnost bílkoviny v moči

doctor

(PR) Bílkoviny jsou pro správné fungování lidského organismu naprosto nezbytné. Jsou to přírodní látky, které přijímáme ve stravě a podílí se na celé řadě procesů jako například na posilování obranyschopnosti, pomáhají ke správnému fungování střev apod. Je důležité vědět, že pokud se objeví v moči, může to být signálem celé řady nemocí. V tomto článku se právě na rizika výskytu bílkoviny v moči zaměříme.

Jak se bílkovina v moči pozná

Na první pohled není vůbec znát, že se bílkovina v moči nachází. Jediným projevem může být to, že moč více pění, není to ale pravidlem. Bílkovinu v moči je možné přesto odhalit poměrně snadno. Stačí totiž provést test za pomoci diagnostického papírku. Lepší je provádět test z první ranní moči. Tento test dělá lékař na pravidelných prohlídkách, je ale lepší, pokud si moč čas od času zkontrolujete sami doma. Diagnostické papírky na moč nestojí mnoho. Balení se 100 kusy je možné koupit za cca 100 Kč.

Co může výskyt bílkoviny signalizovat

Výskyt bílkoviny asi v největším procentu poukazuje na problémy s močovými cestami. Je například typickým příznakem pro zánět močových cest. Pamatujte si, že tento zánět je vždy nutné řádně doléčit. Jestliže tomu tak není, bude se častěji vracet a jeho projevy budou stále horší a horší. Výskyt bílkoviny poukazuje také na nemocné ledviny. Může se jednat o poruchu jejich funkčnosti. V tomto případě se téměř vždy jedná o poměrně vážné onemocnění, které je třeba léčit!

I projevem národu

Bílkovina může být i projevem neléčeného vysokého tlaku a také cukrovky. Může být ale i projevem mnohem vážnější onemocnění jako jsou nádory močových cest či mnohočetný myelom. Není tedy radno tento projev podceňovat. Pokud můžete, pořiďte si diagnostické papírky a čas od času si zkontrolujte moč. Můžete tak včas problém odhalit a zvýšit tak vaše šance na rychlé vyléčení.

Jak dlouho trvá a co zabírá na anginu

Angína je všem dobře známé onemocnění. Může postihnout všechny bez rozdílu věku a vlastně kdykoliv. Nejčastěji se angína objevuje v podzimních a zimních měsících, kdy mají lidé zpravidla oslabenější imunitní systém. Každý by si měl uvědomit, že pokud není angína léčena, může mít i velice vážné následky a může dokonce způsobit i trvalé zhoršení zdravotního stavu. V tomto článku najdete všechny důležité informace o této nemoci.

Co je příčinou angíny

Angína je nemoc, která může mít tři různé příčiny vzniku. Angínu mohou vyvolat bakterie (nejčastěji je to bakterie Streptococcus pyogenes nebo Staphylococcus aureus. Může mít také virový a mykotický původ. Původu je vždy přizpůsobena léčba. K přenosu angíny dochází kapénkami (například při kýchnutí nemocného apod.) a inkubační doba je poměrně krátká. Obvykle není delší než tři dny. V tom je angína velmi riziková, protože zejména ve větších kolektivech jako jsou školy, školy či firmy, dochází k jejímu rychlému přenosu.

Hlavní příznaky angíny

Dobrá zpráva je, že příznaky angíny lehce pozná i naprostý laik. Typická je intenzivní bolest a škrábání v krku a zduření krčních mandlí. Nemocný není někdy ani schopný přijímat jídlo a mluvit. Dostavuje se také horečka a celková únava. Na mandlích se objevují bílé tečky – jsou to hnisavé čepy. Lékař angínu diagnostikuje poměrně snadno. Pro ověření nemoci vždy dělá stěr z krku, který odhalí, zda se nebezpečná bakterie jako například streptokok v krku nachází. Děti mohou také trpět spálovou angínou, pro kterou je (kromě zmíněných) typickým příznakem vyrážka.

Jak se angína léčí a proč je léčba tolik důležitá

Angína se léčí pomocí antibiotik. Je vždy důležité léky dobrat, by byla nemoc zcela vyléčena. Pokud není doléčena, může dojít i k vážnému poškození ledvin, komplikací neléčené angíny může být i revmatická horečka, které může poškodit srdce, klouby a třeba i nervový systém. Při léčba pomáhají také obklady na studený krk a vhodné jsou i zábaly proti mírnění horečky.


Jak se pozná, že štítná žláza nefunguje správně?

524138_63454337

(PR) Možná to nevíte, ale štítná žláza je jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle. Podílí se totiž na metabolismu (produkuje pro něj nezbytné hormony trijodthyronin a thyroxin), a její správná činnost ovlivňuje i růst a vývoj. Fungování štítné žlázy je proto jednou ze záruk kvalitního života. V tomto článku vás chceme seznámit s projevy, které signalizují, že tato žláza nefunguje správně a je tedy potřeba začít jednat!

Počáteční příznaky se dají lehce přehlédnout

Štítná žláza je poměrně malý orgán a nachází se na konci průdušnice v blízkosti hrtanu. Je zajímavé, že problémy se štítnou žlázou trápí desítky milionů lidí na světě, ovšem většina z nich o tom ani neví, nebo příznakům nevěnuje pozornost. Zpočátku totiž nefunkčnost štítné žlázy vypadá nenápadně. Třeba jako běžná únava.

Nadměrná či nedostačující

Nejběžnější je, že štítná žláza funguje málo, nebo naopak nadměrně. Pokud funguje nedostatečně, jedná se o onemocnění jménem Hypotyreóza. Příznaky problémů se štítnou žlázou jsou v tomto případě tyto: celkové zpomalení organismu, velké únava, spavost, zimomřivost, dále také otoky dolních končetin, dostavuje se lámání nehtů a jejich pomalý růst, dochází k nadměrnému padání vlasů, dále se dostavuje tloustnutí, výrazné bušení srdce, roste krevní tlak a mohou se dostavit i depresivní stavy.

Dalším poměrně častým onemocněním je Struma a je to označení stavu, kdy dochází k výraznému zvětšení štítné žlázy. Hlavním příznakem strumy je viditelné zvětšení štítné žlázy, může se objevit také chrapot. Nejzávažnějším onemocněním je rakovina štítné žlázy. V jejím případě rakoviny se  na štítné žláze objevuje tvrdý uzel, který rychle roste. Objevit se mohou polykací potíže. Problém je že nádor vždy poměrně rychle metastazuje.

Co dělat?

Pokud některý z příznaků na sobě pozorujete, navštivte co nejdříve vašeho lékaře. Problémy se štítnou žlázou se dají odhalit z krevních testů, takže se není třeba ničeho obávat. Pamatujte, že čím dříve se onemocnění začne řešit, tím větší je šance na úplné vyléčení!

Jak se zbavit nespavosti, stresu a depresí?

relaxing-girl-2-1142112-m

(PR) Podzim se ujímá své vlády se vším všudy. Čeká nás celá řada pochmurných dnů, kdy naše nálada klesne minimálně k bodu mrazu. Možná se už teď obáváte toho, jak vše zvládnete. Nejvíc by se vám líbilo někam zalézt a vše zaspat. Jenže to je problém – zabrat pořádně nemůžete ani v noci. A všichni víme, že právě problémy se spánkem způsobují podráždění, neklid, únavu, deprese… Co se s tím dá dělat?

Léčba nespavosti

Nespavost může mít celou řadu důvodů. Stát za ní mohou pracovní nebo rodinné starosti, špatná životospráva, stres, nedostatek pohybu, nevhodné stravovací návyky, nedostatek čistého vzduchu. Dnešní svět je neustále v pohybu, je velmi těžké se zastavit, dopřát si klidný a zdravý oběd, udělat si čas na procházku kouzelnou podzimní přírodou.

A je to právě příroda, která má tolik léčivého – stačí se pro to jen natáhnout a vhodně její dary použít. Již naši předci znali pozitivní účinky kozlíku lékařského, který používali právě pro léčbu nespavosti. Možná si řeknete, že vařit si pravidelně odvar z této léčivé byliny je pro vás náročné. Pak je tady řešení, které ocení každý zaneprázdněný člověk.

Doplněk stravy pro zlepšení spánku

Vyzkoušejte kozlík lékařský v kapslích, které můžete pohodlně pravidelně spolknout a mít je kdykoli k dispozici. V doplňku stravy od společnosti Naturvita s. r. o. najdete 25 mg kozlíku lékařského ve formě koncentrovaného extraktu 20:1 (což odpovídá 500 g sušeného kořene kozlíku lékařského).

Kozlík lékařský je z lidového léčitelství známý svými pozitivními účinky zejména v těchto oblastech:

  • Zklidňuje při stresu
  • Pomáhá při usínání
  • Udržuje kvalitní spánek

Součástí kapslí je také tryptofan, což je aminokyselina, která je klíčová pro průběh biosyntézy serotoninu v těle. Serotonin je látka, která ovlivňuje náladu člověka, mj. její nedostatek způsobuje podrážděnost, deprese nebo agresivitu. Stačí pouze jedna kapsle tohoto doplňku stravy, a to vždy před tím, než ulehnete do postele.

Proč a kdy využít kapsle s kozlíkem lékařským?

Doplněk stravy v podobě kapslí, ve kterých je obsažen kozlík lékařský a tryptofan jsou vhodné při problémech s usínáním, nočním probouzením, při depresích, vyčerpanosti apod. Kapsle neobsahují lepek, laktózu, konzervanty nebo syntetická barviva a aroma. Výrobek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy.